ATELIER DE MÉDITATION SILENCIUSE

« La pratique de l’observation silencieuse de soi mène à l’alchimie et à la liberté suprêmes.»

Arrivée, dimanche 22 août, vers 17 heures.

Accueil et installation dans votre «habitation», suivi d’un souper avec votre lunch.

19 :00, rassemblement du groupe de méditants pour mettre en place le fonctionnement de la retraite.

Début du noble silence. Première pratique de groupe.

Fin de la retraite, jeudi 26 août, avant le souper.

En tant que participants vous pratiquerez le noble silence de paroles, de regards et même de langage gestuel, du dimanche soir jusqu’au jeudi après le diner. Vous êtes dégagés de toute nécessité de vous préoccuper en aucune façon de ce qui se passe pour les autres et sur le site. Vous serez aussi libérés de vos téléphones, ordinateurs, livres. Il s’agit de l’aspect le plus important de la retraite si vous désirez en retirer les bénéfices alchimiques. Toute votre énergie sera tournée vers l’observation de soi, point. Toute sollicitation envers vous sera évitée. Il y aura néanmoins des personnes circulant sur le site soit pour gérer, nettoyer ou même visiter. Comme participants, vous serez identifiés comme étant en processus intérieur et serez à l’abri des interactions.

Les périodes de repos/marche tranquille et préparation des repas aideront l’enracinement, la connexion à la beauté et l’intégration de la conscience-témoin pendant les activités de tous les jours. Cela facilitera aussi la libre élimination des samsara (impuretés de l’esprit), qui font surface avec cette pratique assise intensive. *

Ma Amrita, conductrice de retraite.

Expérience de 10 retraites, vipassana et autres.

Formée en enseignement de méditation.

Étudiante à la maîtrise en Sciences des religions.

Pédagogue en connaissance de soi depuis 15 ans.

Pour information et inscription Amrita

(819) 817-3855

HORAIRE ENVISAGÉ :

6 :00 maximum, réveil (si vous êtes hypoglycémique, ayez des noix ou fruits séchés pour manger rapidement, à votre lever).

6 :15-7 :00 Méditation assise dans votre espace

7 :15-8 :30 Pratique de méditation en groupe dans un grand tipi.

Thème de la journée. Un chant.

8 :45-9 :30 Déjeuner et vaisselle.

Temps libre : douche, promenade

10 :15 Rassemblement dans la grande salle: danse, méditation (rappeler les consignes).

Réponse à des questions écrites soumises, ou enseignement sur la nature ou la fonction de l’esprit.

Pratique de méditation.

12 :15-13 :30 Préparation, dîner et vaisselle.

Temps libre : repos, promenade en silence, douche. Ou, rencontre avec Amrita.

13 :45 Méditation dans votre espace. Ou, rencontre avec Amrita.

14 :15 Pratique de méditation de groupe 15 :15.

15 :15 Nouvelles consignes suivi de méditation et ….

16 :45 Rassemblement de groupe. Lecture et commentaires d’un texte, ou, répondre à une question concernant la pratique ou l’esprit, soumise par écrit. Méditation. Le chant.

18 :00-19 :30 Préparation, souper et vaisselle.

Douche, promenade, repos.

19 :45 Rencontre de groupe dans grand tipi. Danse et méditation. Répétition du chant.

21 :15 Se retirer dans son espace/douche. … Dodo !